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辟谷的意圖重要在于使后天之形體外部干凈，肅清由于食得過多，吃得不開理(如偏偏食，過于胖苦薄味等)而活動過少或等緣由形成的積聚，并使后天之氣由濁變清，這樣可逐漸消除五谷清氣而歸入自然清氣，以使人的外部高度清凈和形體外部膚色的潤滑和美妙。假如己們控制辟谷辦法，能夠輔助度過易閉，藏功饑饉，其意義相稱淡遙。彼外，那類方式應(yīng)用于旅逛、探夷、近航、天量探礦、家外功課以及皆無相該長遠(yuǎn)的意義。同時還此改善消化和接收養(yǎng)分的才能，加的生命活氣，發(fā)機(jī)體自身潛在功用和先天特異素質(zhì)，完類自身的身心身心猶。
折疊生理機(jī)能的變化在辟谷期間，高壓患者的壓會顯著下降，低壓患者有的壓反而會上升，但視覺、聽覺及觸覺變得敏銳，記憶力和聯(lián)想力也會增強(qiáng)，白細(xì)胞的數(shù)量在辟谷周之內(nèi)沒有改變，第7天開始增加，至1天起急速增加，日增1.57倍甚至更多，說明辟谷能提高機(jī)體力，一部分人在辟谷期間，全身會釋放出一種特有的臭氣味，連呼出的氣體亦有臭味，這是由于體內(nèi)的代謝廢物，有物質(zhì)經(jīng)皮膚排出體外的原故。
一方有難八方援，辟谷秉承“予人樂己、成已達(dá)人”的理念，倡導(dǎo)“取之于社會，回報于社會”的價值觀，在同胞有難的時候，我們一定要以挺身而出，伸出援手，同舟共濟(jì)，幫助需要幫助的人，這是每一位炎黃子孫應(yīng)盡的責(zé)任。豈日無衣，與子同袍。2020年6月1日，辟谷收到湖北省總會致電的感謝信，信中對慷慨解囊、的捐助和支持表示肯定和感謝。本次是全國性及致全性的災(zāi)難，是人類共同和面對的困難。辟谷在全國一盤棋，齊心協(xié)力、萬眾一心抗擊的整體行動中，向社會獻(xiàn)出微薄之力，是作為炎黃子孫應(yīng)盡的義務(wù)。

我們身體這些輸送營業(yè)的管道用了幾十年，食物渣殘留、毒素、寒氣、濕氣堆積如山，從來不清洗。管道堵了，營養(yǎng)就輸送不到位，身體就出問題，身體的五臟六腑就會發(fā)生病變。三高、肥胖導(dǎo)致血管不通暢，引起很多并發(fā)癥，非常可怕！
他在《抱樸子內(nèi)篇·雜應(yīng)》中說：“余數(shù)見斷谷人三年二年者多，皆身輕色好”，并舉出具體例子以證之?！侗饼R書》中記載一個隱居于瑯琊山的修行者，練辟谷之術(shù)，服用松子、白術(shù)、茯苓等生藥，以求長生不老?！赌鲜贰る[逸傳》載，南岳道士鄧郁“斷谷三十余載，唯以澗水服云母屑，日夜誦《大洞經(jīng)》”，陶弘景“善辟谷導(dǎo)引之法，自隱處四十許年，年逾八十而有壯容”?！侗笔贰る[逸傳》稱陳道士徐則“絕粒養(yǎng)性，所資唯松術(shù)而已，雖隆冬冱寒，不服棉絮”。
拿什么去修繕。所以有人些說某某地方都是公益，不用付費(fèi)，請用智慧的想想就知道是怎么一回事。如果長期都公益，怎么生存。怎么維持。怎么發(fā)展。2、本課程有無基礎(chǔ)均可學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時間除了個別欄目列出之外，其他都是以3-7天為單位；學(xué)習(xí)結(jié)束后，回家辟谷到時因人而異通過遠(yuǎn)程指導(dǎo)解答。備注：公益班學(xué)員是由帶功進(jìn)入辟谷體驗(yàn)之旅，單次體道；收費(fèi)班學(xué)員都是除了帶功之外，同時自己學(xué)會如何辟谷的方法，不可指導(dǎo)他人辟谷，無證書；師資培訓(xùn)會傳授如何給他人辟谷，合格，頒發(fā)國家養(yǎng)生類職業(yè)證書，作為今后從業(yè)的培訓(xùn)憑證，全國通用。