辟谷好地方 辟谷需要去哪里 真健康辟谷

辟谷能啟動(dòng)自我凈化的功能，提高身體細(xì)胞新陳代謝的能力，提高自身的自愈修復(fù)能力，讓身體進(jìn)行自我療愈，進(jìn)行排的工作，清理身體里輸送營(yíng)養(yǎng)的管道，把身體里的垃圾、毒素、寒氣、濕氣、污垢排出去，所以辟谷排出身體內(nèi)的毒素是非常好的，體內(nèi)毒素排出后，人身體會(huì)出現(xiàn)輕盈、酥軟的感覺(jué)，人的頭腦非常清醒，視力清晰，皮膚紅潤(rùn)。
辟谷答疑（八）辟谷疑問(wèn)八：為什么自然辟谷要吸收能量。解答：辟谷本來(lái)就是聚練相結(jié)合的，獲取生命體所需能量的一種形式。辟谷過(guò)程將出體外，然后攝入能量，再通過(guò)轉(zhuǎn)換，直接進(jìn)入五臟六腑。能量才能達(dá)到自我控制的作用，所納入的不再是普通食物的能量，而是一種維持生命的能量物質(zhì)——?dú)鉅?，氣能直接維持生命延續(xù)，是生命中不可缺少的能量源。有關(guān)天地之氣，大家有機(jī)會(huì)可以參閱心場(chǎng)能一書(shū)中對(duì)氣的論述。
親身在辟谷經(jīng)歷證實(shí)，切身體驗(yàn)道家辟谷術(shù)的博大精深做到了多日不食，并了理想辟谷的——辟谷20斤，可以肯定的說(shuō)，人生沒(méi)有比不吃中的毅力強(qiáng)大，連世俗人一直認(rèn)為的“人是鐵，飯是鋼，?。對(duì)他本人而言，又從小生活在富裕家庭，不食少食現(xiàn)象基本沒(méi)有，如果不是親自參加辟谷特殊訓(xùn)練，肯定是終日飲食，“豈知天下哪有幾十日不食之理”。所以，相信建宇經(jīng)后的人生路上對(duì)艱辛和困難肯定能戰(zhàn)勝，因?yàn)?4天辟谷經(jīng)歷了一次蛻變實(shí)踐。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中提出：春發(fā)、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。夏季相對(duì)來(lái)說(shuō)比較熱，在能量減少情況下，容易中暑。冬天要“無(wú)擾乎陽(yáng)”，要閉藏，進(jìn)補(bǔ)。這些都是說(shuō)的進(jìn)補(bǔ)。辟谷關(guān)鍵是排毒，提高免疫力，打通身體輸送營(yíng)養(yǎng)的管道，只有打通管道，臟腑才能更好的吸收養(yǎng)分。其實(shí)一年四季都適合辟谷，是冬季，腸胃的蠕動(dòng)能力下降，更需要排毒。身體好的人，有辟谷經(jīng)驗(yàn)的人，一年四季任何時(shí)候都可以辟谷，所以辟谷和季節(jié)沒(méi)有矛盾之處。
我們身體的細(xì)胞新陳代謝周期是7天，辟谷7天才能達(dá)到調(diào)理身體的效果,但要達(dá)到更好的效果,我們建議辟谷14天。深度調(diào)理身體者，可以連續(xù)辟谷幾個(gè)7天的周期或辟谷14天、21天等，但要根據(jù)自己身體的實(shí)際情況而定辟谷時(shí)間，并非辟谷的時(shí)間越長(zhǎng)，次數(shù)越多就好。關(guān)于辟谷周期時(shí)間的選擇，辟谷減肥者，一年1-2次；辟谷者，根據(jù)病情，一年2-4次；辟谷者，隨時(shí)可辟；辟谷修行者，自然而辟！
服氣首先要安靜下來(lái)，越靜的情況下越好，閉上眼睛，張口吞氣，同時(shí)想著吞進(jìn)去的是天地之氣或宇宙中的能量，每次要吞一大口到肚子里，剛吞完氣后立即要用心去感受和觀察這團(tuán)氣如何從外入內(nèi)的，乃至如何被吸收的，每次吞氣的行為和間隔可以慢一點(diǎn)，這樣留有點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間做上面的感受和觀察，后直到吃飽在結(jié)束就行了，這個(gè)多少要具體因人而異略微有所不同，但是一定要等到吃飽和有吸收后的感覺(jué)和狀態(tài)之后才可算做一次做完。服氣做完了自然就會(huì)辟谷，辟谷是結(jié)果不是挨餓。(另外如果沒(méi)有自然出現(xiàn)，不要斷水，的主要成分的就是能量和體液。)
這些都是我次到的中華文化，給到我很多的幫助和啟發(fā)。辟谷這五天，沒(méi)有吃飯，每天就吃紅棗和核桃，因?yàn)槌运幩蕴乩o我每天一個(gè)蘋(píng)果，在吃藥前吃。黎真得很有愛(ài)，叮囑我一定要細(xì)嚼慢咽吃，不要傷到胃，每天的蘋(píng)果都按時(shí)給到。在這里真心感謝。辟谷這五天里，神奇的是身體一點(diǎn)都不覺(jué)得餓，精神狀態(tài)還非常的好。在第三天和、學(xué)員們一起走了11公里的山路，也一點(diǎn)都不覺(jué)得累還覺(jué)得神清氣爽。辟谷的實(shí)實(shí)在在地神奇存在。和、學(xué)員們、生活、交流、有愛(ài)的其樂(lè)融融度過(guò)了這短暫的五天。